8 recetas que te harán agua la boca

Además de ser deliciosos y muy fáciles de hacer, aportan a tu nutrición enormes beneficios ya que en una sola bebida puedes inlcuir varios ingredientes que te dan energía y vitalidad. Aquí algunas sugerencias para preparar unos ricos y súper faciles licuados y maltedas.

Licuado de fresaSólo habrán de licuar 4 piezas de ciruela pasa, 40 gramos de almendras sin piel, 250 mililitros de jugo de naranja natural, 100 gramos de papaya en cubos y 150 gramos de fresas troceadas. Se licúa todo muy bien con unos 5 cubos de hielo y listo. Se sirve en un vaso con popote, decorado con un fresa sujetada en el borde del vaso. 

Licuado de plátano y chocolate

1.Ingredientes
• 2 plátanos Tabasco medianos
• 2 tazas de AdeS® sabor chocolate frío
• 2 tazas de cubos de hielo

2.Preparación
1 Licuar los plátanos con AdeS® sabor chocolate.
2 Agregar el hielo y volver a licuar hasta que se mezcle bien.
3 Servir inmediatamente.

3.Consejo
Se puede agragar nueces al licuado para darle un toque especial.

Licuado de mamey, linaza y almendras
Saludable mezcla de fruta y semillas siendo una buena fuente de
fibra.
1.Ingredientes
• 1 taza de pulpa de mamey (170 g)
• 3 cucharadas de linaza*
• 3 cucharadas de almendras peladas
• 2 tazas de AdeS® light sabor natural muy frío
• 2 cucharadas de miel de abeja• 2 tazas de hielo
2.Preparación
1 Licuar todos los ingredientes.
2 Agregar el hielo y volver a licuar para que se mezcle bien.
3 Servir inmediatamente.
3.Consejo
Se puede cambiar el mamey por plátano. 

Malteada de mango y coco
Refrescante bebida que encantará a niños y grandes.

1.Ingredientes
• 1 mango manila o petacón grande, pelado
• ½ taza de helado de coco Holanda®
• 2 tazas de AdeS® light sabor natural
• ½ cucharadita de café instantáneo
• 2 tazas de cubos de hielo

2.Preparación
1 Licuar el mango, el helado de coco, AdeS® light sabor natural muy frío y el café instantáneo.
2 Agregar el hielo, volver a licuar y servir inmediatamente.

3.Consejo
Se puede agregar coco rallado para dar un toque especial.

Licuado de yogurt
Lo único que tendrán que hacer es colocar los siguientes ingredientes dentro de la licuadora, licuarlos, servirlos en un vaso y disfrutarlo, ya que en verdad es muy sabroso.Para un vaso de licuado de yogurt con fresas y cereal, van a necesitar: 150 mililitros de yogurt natural, 1 y ½ cucharada de miel de abeja, 10 piezas de almendras, 10 piezas de uva pasa, 50 gramos de fresas, 2 piezas de cubo de hielo y una cucharada de avena natural. Y listo.

Malteada de Helado de Chocolate y plátano
Las malteadas por sus ingredientes son una buena fuete de energía.
1.Ingredientes
• 1 vaso de leche
• 2 bolas de Helado de Chocolate Holanda®
• 1 Plátano
2.Preparación
1 En una licuadora agrega 1 vaso de leche, 2 bolas de Helado de Chocolate Holanda ® y 1 plátano.2 Licúa y sirve tu malteada en vasos altos.
3.Consejo
Puedes espolvorear un poco de canela para decorar o bien servir con unas fresas picadas y un poco de nuez. 

Licuado de pera y nuez
Mezcla de sabores y sensaciones en un mismo licuado.

1.Ingredientes
• 2 peras maduras sin cáscara
• ½ taza de nuez (60 g)
• 1/3 taza de granadina roja
• 2 tazas de AdeS® sabor natural
• 1 limón, el jugo (opcional)
• 2 tazas de cubos de hielo

2.Preparación
1 Licuar las peras, la nuez y la granadina.
2 Agregar AdeS® sabor natural, previamente enfriado en el congelador durante 40 minutos, añadir el jugo de limón, el hielo y volver a licuar hasta que se mezcle bien.
3 Servir inmediatamente.

3.Consejo
Se puede mantener en refrigeración o congelación hasta servir.

Licuado de frambuesa con chocolate
Bebida ideal para empezar bien el día.

1.Ingredientes
• 1 taza de frambuesas limpias
• 2 tazas de AdeS® sabor chocolate
• 2 tazas de hielo

2.Preparación
1 Licuar todos los ingredientes.
2 Servir inmediatamente

3.Consejo
Se puede cambiar la frambuesa por fresa o zarzamora.